Cân bằng dinh dưỡng với công thức 4 - 5 - 1

Công thức 4 - 5 - 1 là một cách đơn giản để xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Công thức này bao gồm 4 yếu tố và 5 nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Bằng cách áp dụng công thức này, em có thể ăn uống ngon miệng và khỏe mạnh hơn.