Cần làm gì để cơ luôn khỏe mạnh?

Nhiều người thường nghĩ rằng cơ thể chỉ có một loại cơ giúp chúng ta cử động. Tuy nhiên, thực tế lại phức tạp hơn thế. Cơ thể chúng ta có nhiều loại cơ khác nhau, mỗi loại đảm nhận vai trò riêng biệt. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về hệ thống cơ và cách giúp cơ luôn khỏe mạnh thông qua cuốn sách này nhé!